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“蓝光”的真正名称叫做HighEnergyVisibleLights，也就是高能可见光。光是一种电磁辐射，电磁辐射对人体的伤害可能性，是随着能量，或者说频率上升而加强的。比如能量高的、频率高、波长短的宇宙射线对人体的伤害是最强的，频率再低一级的紫外线也会对人体的眼睛造成伤害，并可能引起皮肤癌。
“蓝光”是指的可见光中最接近紫外线的部分，这些波长在400-500纳米范围内的光频率比紫外线略低，是可见光中能量最高的部分，颜色则是蓝色和紫色，因此就被俗称为“蓝光”。
蓝光LED技术是在1998年被开发出来的，这个技术还得了2014年的诺贝尔物理奖。
蓝光对于人体的伤害现在还属于“早期研究”——不像紫外线伤害有每年数以百万计的病患作为案例，蓝光的危害证据目前还主要集中在鼠兔猴这些可怜的实验动物身上。这样一来，其实蓝光对人的伤害并未确认，自然也就无法设计出标准的蓝光防护产品。
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