1、优化用户体验
2、增加了一些功能
3、数据显示更清楚了
亿康客ios客户端是深圳中科亿康科技有限公司官方研发的一款app可以检测用户睡觉时的呼吸质量，是一款非常实用的健康app，快来下载吧！
亿康客是一款智能可穿戴设备APP，通过APP蓝牙连接智能可穿戴设备——脉搏血氧仪PC-68B和ZKYK-100睡眠呼吸监测仪，使用者可以通过佩戴，采集用户心率、血氧设备，分析用户健康情况。
一般正常人睡眠时间在6~8小时（老人、孩子是10小时，婴儿更长）为宜。
睡觉时间对于不同人来说有稍微有些区别：
1.小孩最好在晚上20:30之前睡觉，因为正在长身体，各种器官要得到充分休息。
2.青少年应该在晚上22点左右睡觉，对于工作以及学习的人更为重要，会提高你的免疫力、思维能力、反应能力，是你的脑袋处于最佳状态。
3.对于老年人来说，应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。
俗语道:“后三十年睡不着”,随着年龄的增长,人的睡眠能力会逐渐下降,睡眠时间会逐渐缩短,睡眠质量也越来越低。所以,老年人不要追求有较长的睡眠时间,一天睡6小时最好。老年人睡眠6小时以后,心脏的跳动会降到基本率,新陈代谢开始缓慢,血液循环的活跃性开始降低,肌肉也变得松弛,整个身体开始丧失强健性。老年人睡眠时间越长,体能的下降就越多,身心的老化现象就越严重。因此老年人每昼夜睡眠时间不宜超过6小时。
4.至于爱美的人，一定要在凌晨2点之前睡，因为皮肤在凌晨2点前新陈代谢。美容觉的时间22点--凌晨2点。
睡眠与养颜的关系密切。在深睡眠过程中，生长激素分泌增多，使皮肤毛细血管循环增强，其分泌和清除过程加快，加速皮肤再生、变得滋润、富有弹性，所以睡眠有益于皮肤美容。相反，睡眠不足，特别是深睡不足，皮肤毛细血管血流不畅，皮肤细胞得不到充足营养，面部皮肤灰暗，色素沉着，眼圈周围微血管更容易瘀血而出现眼圈发黑，眼角皱纹增多。因此，奉劝人们别因工作忙而压缩睡眠，有人把深睡眠称之为"美容时间"。
因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。
总结概括：
一般情况一天有得6－8小时的正常睡眠就很充足了。
如果由于工作或其他事情耽误了睡眠，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。所以为了自己以及家人的健康，大家行动起来吧。
注意事项
睡眠时间不宜过短也不易太长，成年人6~8h足矣，幼儿10以上。
注意不同年龄阶段的人，睡眠时间有所不同。
兼职宝妈工作1,451.9M / 9.4分
下载
亲朋棋牌官方转转乐1,873.8M / 7.9分
下载
催乳师如何就业赚钱1,600.9M / 7.5分
下载
快速月入十万1,238.0M / 7.5分
下载
传奇游戏玩家如何赚钱1,569.6M / 9.5分
下载
赚客吧是赚钱的吗1,135.2M / 9.4分
下载
九州竞技怎么赚钱1,857.9M / 8.7分
下载
如何快速赚钱的游戏1,536.8M / 9.6分
下载
如何学习炒股赚钱953.1M / 9.3分
下载
微信免息提现额度864.4M / 9.0分
下载
梦幻怎么赚三界功绩最快709.6M / 9.9分
下载
苏州国外快递代理公司1,741.3M / 7.6分
下载
日本打工一年赚多少钱1,376.8M / 7.7分
下载
疯播直播怎么样能赚钱1,376.6M / 7.6分
下载
棋牌官网app官网1,003.0M / 9.6分
下载
热门游戏
进入专区
制作一个棋牌游戏大概费用大概多少1,500.2M / 8.7分
下载
兼职sm1,691.0M / 8.5分
下载
保定晚上兼职小时工1,497.4M / 9.7分
下载
搬砖游戏赚钱吗1,405.4M / 9.7分
下载
如何玩快手挣钱1,098.5M / 8.9分
下载
人工翻译平台招聘兼职1,078.8M / 7.9分
下载
网赚是真的还是假的1,361.8M / 9.9分
下载
可以在网上挣钱的软件935.5M / 7.5分
下载
棋牌游戏名字大全好听267.4M / 9.5分
下载
2019年最赚钱的直销项目1,510.7M / 8.1分
下载
都有什么推广赚钱的app722.7M / 8.8分
下载
客服兼职拼多多541.8M / 9.2分
下载
逍遥棋牌游戏幺地人778.0M / 9.4分
下载
LOL怎么赚钱买英雄430.0M / 8.6分
下载
国际代购怎么赚钱1,559.1M / 8.8分
下载
哪可以刷信用卡提现1,817.7M / 8.3分
下载
北斗星433棋牌游戏1,131.9M / 7.8分
下载
吃饭打卡赚钱296.3M / 9.8分
下载
哪个棋牌最好964.4M / 7.8分
下载
安化棋牌跑胡子微信群249.6M / 8.1分
下载
假期赚钱网上兼职135.3M / 8.8分
下载
余额宝提现怎么提不了1,292.4M / 8.8分
下载
网上工作兼职信息361.0M / 8.7分
下载
王者赚钱最快的方法1,506.9M / 9.7分
下载
七十亩鱼塘养什么赚钱1,246.8M / 9.1分
下载
金沙电话彩金注册送88417.7M / 9.9分
下载
手机免费兼职日结580.3M / 7.6分
下载
午夜棋牌660.7M / 7.5分
下载
一个晚上赚5千路子1,829.2M / 8.7分
下载
安卓版赢话费棋牌大厅711.0M / 9.0分
下载
棋牌脉动app下载950.3M / 9.7分
下载
网络时代怎么赚钱1,305.7M / 8.0分
下载
网上基金投资者1,516.1M / 8.2分
下载
美工设计兼职371.5M / 8.9分
下载
有没有在家赚钱的项目1,484.2M / 9.4分
下载
热门评论
最新评论