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如何自学针灸

循序渐进，持之以恒

针灸学有着严密和完整的理论体系，要真正学好针灸理论，必须由浅人深，循序渐进，力求掌握针灸理论体系的全貌，这样才能学得扎实，为将来实际应用打下良好的基础。有些人对庞杂的经络系统和众多的腧穴望而生畏，不愿下功夫进行深人的学习，而是想“找窍门”、“走捷径”，直接从教材中根据病名找出穴位，然后再死记硬背，这种急功近利的方法虽可取效于一时，但永远不可能真正学好针灸。因为疾病的症状千变万化，处方必须随症状的变化而变化，而书中的处方不过是一些腧穴的应用举例，不可能适应不断变化的病情的需要。因此，如果没有系统地掌握辨证选穴的方法，面对复杂的证候就会束手无策。此外，自学针灸不可搞突击战或“一曝十寒”，人的记忆需要重复才牢固，学习也需要连续性，因此，学习要有毅力，持之以恒，才能收到最佳效果。

分清主次，执简驭繁

经络系统和腧穴是自学过程中的两大难关。经络系统有如网络遍布全身，面对这样一个繁杂的系统，应该重点理解经络系统各个组成部分的基本概念，如十二正经是经络系统的主体，有联络脏腑、组织器官和运行全身气血的功能，加上任、督两脉，合称十四经，全身的经穴皆分布在十四经上，因此，十四经应是学习的重点。

经脉的循行分布比较复杂，学习的重点可放在经脉的循行分布规律、起止点、经脉间的联系、经脉与脏腑及重要的组织器官的联系上，至于各经具体的循行路线，结合腑穴的定位更便于记忆。

腧穴的学习也是如此，要抓主要矛盾。人体有361个经穴，每个脸穴都有各自的定位方法、适应证、刺灸法等，学习时应结合经脉的循行路线，以牢记腧穴的定位为主。同一经脉的腧穴往往连成一线，定位方法上有很多共同点和连贯性，为了方便记忆，最好一次将整条经脉上的穴位定位全部记下来，这样可以加探头脑中瑜穴和经脉紧密联系的印象，比仅记常角穴效果更好。在记忆脸穴的定位方法时，还可掌握一些规律，如胃经从不容穴到气冲穴，均旁开任脉两寸，相隔一寸，只要记住不容穴的定位，依次背熟以下穴名即可;又如十二俞穴位于膀胧经第一侧线，其第二侧线的俞穴可结合脏腑所主来记忆。如心主神志，心俞旁开为神堂；肝主魂，肝俞旁开为魂门……此外，还要特别注意腧穴属于哪一类特定穴，为下一步学习特定穴打基础。

至于腧穴的适应证，多来源于历代的针灸书籍和歌赋，教材上罗列较详，对临床有一定的参考价值，但因为同一经脉的腧穴的适应证大同小异，只要记住了该腧穴的所属经脉及该经脉脏腑病候，根据“经脉所过，主治所过，主治所及”，其主要的适应证也就大致记住了，故可不作为学习重点.当然，一些腧穴的特殊治疗作用，在特定穴的用法中会作重点对比。

腧穴的针刺深浅在刺法中有专门讨论，在腧穴部分可不作为学习的重点。

重视特定穴的应用

特定穴是一类具有特殊治疗作用的脆穴。它们是历代医家临床经验的结晶，在临床上得到广泛的应用。临床常用的渝穴中，80%以上属于特定穴，这些穴位的应用有其特殊的规律，掌握了这些规律，在选穴处方时就会得心应手。所以特定穴的内容是我们学的重点，应引起重视。

重视临床实践

临床实践是学好针灸的关键，初学阶段，除重视指力的练习外，在掌握一定技巧后要在自身上练针。因为针刺疗效与进针的角度、深度、方向，行针的手法，得气后的感觉，针感的传导直接相关。只有通过在自己身上练针，才能对取穴方法、手法与针感的关系有切身的体会。因此理论课程学完后，应有1~3个月的实习期，在有经验的医生的指导下进行临床实践。加深对理论的理解。实习中要不断总结经验，尤其要重视研究辨证要点，选穴、手法、针感与疗效的关系，穴位功能的对比，只有在实践中不断发现问题、解决问题，才能使针灸技术水平不断提高。

自学针灸如何入手

要是自学的话，需要先学习理论知识，我在这里做个简短的介绍,针灸治疗学是在中医基础理论指导下，运用经络腧穴理论和刺灸方法指导的一门科学。《中医基础理论》是标准国家教材，其实是用现代语言表达了《内经》、《伤寒论》、《难经》、《诸病源候论》等古法理论。

如果你不懂得中医的思考方式，用现代西医的理论体系和逻辑思考理解中医，就会出现常常追求具体方法，具体穴位，具体针刺深度，具体留针时间，看试这些要求是正常的，其实已经在用逻辑思维思考中医。在中医学中，“病”与“证”是密切相关的不同概念。

病是对疾病全过程的特点与发展变化规律所作的概括，证是对疾病当前阶段的病位、病性等所作的结论。所以中医学强调要“辨病”与“辩证”相结合，有利于对疾病本质的全面认识，才能做出治疗的方案。

有一本针灸入门级的书籍，小白都能看懂的《古法针灸基础专用书》可以看看，这本书适合小白看，比较通俗易懂，前期先看写简单的书先入门，以后可以多看看经典古籍。这本书重点是经络穴位，图片比较多，讲解非常详细。

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